Kategori : | Berjalan | Berlari | Berenang | Berbasikal |
Hidangan Utama | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 3 keping (20g) 20 kcal Untuk membakar 20 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping (50g) 80 kcal Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping (50g) 100 kcal Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() Daging: 3-4 keping (50g) 100 kcal Telur: 1 biji(50g) 180 kcal Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 35 kcal Untuk membakar 35 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 45 kcal Untuk membakar 45 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (80g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (20g) 30 kcal Untuk membakar 30 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping (50g) 110 kcal Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 senduk (100g) 180 kcal Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 50 kcal Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 95 kcal Untuk membakar 95 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping (80g) 300 kcal Untuk membakar 300 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3-4 keping (30g) 120 kcal Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 sudu Cina (40g) 35 kcal Untuk membakar 35 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 8 keping ½ sosej (20g) 110 kcal Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (80g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 ekor (60g) 120 kcal Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 ekor (60g) 110 kcal Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 ekor (140g) 235 kcal Untuk membakar 235 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping (40g) 100 kcal Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 sudu Cina (40g) 50 kcal Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
Kuih - Kuih dan Manisan | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 1 biji (30g) 60 kcal Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (25g) 100 kcal Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil / 7 biji tang yuan + sirap (80g) 100 kcal Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 keping (50g) 220 kcal Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 keping (50g) 210 kcal Untuk membakar 210 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 keping (50g) 210 kcal Untuk membakar 210 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (300g) 690 kcal Untuk membakar 690 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 biji (40g) 200 kcal Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji besar (40g) 139 kcal Untuk membakar 139 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 biji (20g) 90 kcal Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 pieces (30g) 150 kcal Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 keping (60g) 90 kcal Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 potong (80g) 160 kcal Untuk membakar 160 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (80g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (80g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 biji (30g) 140 kcal Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (80g) 40 kcal, 1 biji telur puyuh (10g) 60 kcal Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
Snek dan Kekacang | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 1 biji (90g) 370 kcal Untuk membakar 370 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 keping (40g) 150 kcal Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 4 biji (90g) 420 kcal Untuk membakar 420 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (40g) 230 kcal Untuk membakar 230 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (30g) 140 kcal Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 biji (10g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (30g) 170 kcal Untuk membakar 170 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (30g) 160 kcal Untuk membakar 160 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() Kua-ci Untuk membakar 135 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (40g) 220 kcal Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 2 keping besar (40g) 170 kcal Untuk membakar 170 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 mangkuk kecil (40g) 200 kcal Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 3 keping (30g) 200 kcal Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
Buah - Buahan | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 1 biji (170g) 50 kcal Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 keping (80g) 195 kcal Untuk membakar 195 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (100g) 50 kcal Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (130g) 40 kcal Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (140g) 90 kcal Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 biji (80g) 60 kcal Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 keping (40g) 10 kcal Untuk membakar 10 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
Minuman | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 1 gelas (250ml) 0 kcal Untuk membakar 0 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 gelas (250ml) 80 kcal Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 tin (325ml) 130 kcal Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 kotak (200ml) 90 kcal Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 gelas (250ml) 0 kcal Untuk membakar 0 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
Alkohol | ||||
---|---|---|---|---|
![]() 1 tin (320ml) 106 kcal Untuk membakar 106 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 hidangan (140ml) 108 kcal Untuk membakar 108 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
![]() 1 hidangan (35ml) 114 kcal Untuk membakar 114 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut : |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |
0 Minit |