Sila masukkan berat (kg) anda
Kategori : Berjalan Berlari Berenang Berbasikal
Nasi / Bubur Nasi
Bubur Ayam

1 mangkuk (500g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bubur Daging

1 mangkuk (500g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bubur Ikan

1 mangkuk (500g) 180 kcal


Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ketupat Nasi

8 kiub kecil (50g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ketupat Pulut

1 biji (50g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lemang

1 potong (30g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lontong

1 mangkuk (250g) 260 kcal


Untuk membakar 260 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Ayam

1 pinggan (480g) 440 kcal


Untuk membakar 440 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Beriyani

1 pinggan (245g) 440 kcal


Untuk membakar 440 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Dagang

1 pinggan (250g) 510 kcal


Untuk membakar 510 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Goreng

1 pinggan (330g) 640 kcal


Untuk membakar 640 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Goreng Kampung

1 pinggan (235g) 630 kcal


Untuk membakar 630 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Goreng Paprik

1 pinggan (300g) 390 kcal


Untuk membakar 390 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Goreng Pattaya

1 pinggan (320g) 605 kcal


Untuk membakar 605 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Goreng USA

1 pinggan (415g) 670 kcal


Untuk membakar 670 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Kerabu

1 pinggan (260g) 310 kcal


Untuk membakar 310 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Lemak

1 pinggan (260g) 475 kcal


Untuk membakar 475 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Minyak

1 pinggan (150g) 265 kcal


Untuk membakar 265 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Putih

2 senduk (150g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nasi Tomato

1 pinggan (240g) 420 kcal


Untuk membakar 420 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pulut Kuning

1 senduk (50g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi / Kuew Tiau / Bihun dan Lain - Lain
Bihun Goreng

1 pinggan (170g) 295 kcal


Untuk membakar 295 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bihun Singapore

1 pinggan (190g) 320 kcal


Untuk membakar 320 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bihun Sup

1 mangkuk (375g) 275 kcal


Untuk membakar 275 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bihun Tom Yam

1 mangkuk (375g) 230 kcal


Untuk membakar 230 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Char Kuetiau

1 pinggan (220g) 420 kcal


Untuk membakar 420 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuetiau Goreng

1 pinggan (170g) 320 kcal


Untuk membakar 320 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuetiau Sup

1 mangkuk (320g) 180 kcal


Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Laksa Johor

1 mangkuk (250g) 330 kcal


Untuk membakar 330 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Laksa Penang

1 mangkuk (250g) 240 kcal


Untuk membakar 240 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Laksam

1 mangkuk (250g) 300 kcal


Untuk membakar 300 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Bandung

1 mangkuk (450g) 550 kcal


Untuk membakar 550 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Goreng

1 pinggan (380g) 480 kcal


Untuk membakar 480 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Goreng Mamak

1 pinggan (420g) 550 kcal


Untuk membakar 550 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Hailam

1 mangkuk (250g) 340 kcal


Untuk membakar 340 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Kari

1 mangkuk (360g) 460 kcal


Untuk membakar 460 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Kung Fu

1 mangkuk (250g) 220 kcal


Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Rebus

1 mangkuk (320g) 420 kcal


Untuk membakar 420 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Sup

1 mangkuk (560g) 390 kcal


Untuk membakar 390 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Tom Yam

1 mangkuk (250g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Mi Wantan

1 mangkuk (450g) 240 kcal


Untuk membakar 240 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Rojak Mi

1 pinggan (330g) 750 kcal


Untuk membakar 750 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Spageti

1 pinggan (230g) 395 kcal


Untuk membakar 395 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pastri / Roti dan Hidangan Sampingan
Ban Manis

1 biji (35g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bijirin Sarapan

1 mangkuk (35g) 135 kcal


Untuk membakar 135 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Capati

1 keping (50g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Chutney

1 sudu makan (10g) 15 kcal


Untuk membakar 15 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Idli

1 keping (75g) 85 kcal


Untuk membakar 85 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pastri

1 biji (50g) 180 kcal


Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Putu Mayam

2 keping (150g) 250 kcal


Untuk membakar 250 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roti Canai Kosong

1 keping (95g) 300 kcal


Untuk membakar 300 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roti Gandum Penuh

2 keping (60g) 140 kcal


Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roti Jala

3 keping (50g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roti Nan

1 set (170g) 420 kcal


Untuk membakar 420 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roti Putih

2 keping (60g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Tosai

1 keping (80g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Waffle

1 keping (75g) 220 kcal


Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam / Daging / Ikan / Makanan Laut
Ayam Goreng

1 ketul (90g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam Masak Kari

1 ketul (120g) 290 kcal


Untuk membakar 290 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam Masak Kicap

1 ketul (110g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam Masak Kurma

1 ketul (120g) 180 kcal


Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam Masak Merah

1 ketul (100g) 210 kcal


Untuk membakar 210 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ayam Percik

1 ketul (80g) 140 kcal


Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ba Kut Teh

1 mangkuk (460g) 350 kcal


Untuk membakar 350 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Chicken Chop

1 ketul (170g) 330 kcal


Untuk membakar 330 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Daging Masak Black Pepper

2 ketul (100g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Daging Masak Kari

2 ketul (100g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Daging Masak Kicap

2 ketul (100g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Daging Masak Rendang

2 ketul (100g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Hati Ayam Masak Kicap

2 ketul (65g) 180 kcal


Untuk membakar 180 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Bakar

1 ekor (120g) 90 kcal


Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Goreng

1 keping (80g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Kukus

1 ekor (120g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Masak Asam Pedas

1 keping (70g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Masak Kari

1 keping (80g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Masak Kicap

1 keping (60g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ikan Masak Sambal

1 keping (60g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Itik Panggang

2 keping (50g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kambing Masak kari

1 ketul (80g) 135 kcal


Untuk membakar 135 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ketam Masak Cili

2 ketul (100g) 140 kcal


Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kupang Masak Sambal

1 senduk (60g) 95 kcal


Untuk membakar 95 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lala Masak Masam Manis

1 senduk (55g) 50 kcal


Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lamb Chop

2 ketul (70g) 75 kcal


Untuk membakar 75 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lidah Itik

1 ketul (10g) 195 kcal


Untuk membakar 195 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Paru Goreng Berlada

1 senduk (60g) 270 kcal


Untuk membakar 270 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Rendang Tok

2 ketul (60g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roasted Pork Belly

1 keping (30g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Roasted Suckling Pig

2 keping (80g) 300 kcal


Untuk membakar 300 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sate

5 cucuk (80g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuah Kacang

1 senduk (50g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Serunding Daging

1 sudu (30g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Siput Masak Cili Api

1 senduk (55g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sotong Goreng Tepung

1 senduk (60g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sotong Masak Sambal

1 senduk (50g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sup Ayam/Daging

1 mangkuk (150g) 85 kcal


Untuk membakar 85 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sup Ekor

1 mangkuk (150g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sup Tulang

1 mangkuk (150g) 75 kcal


Untuk membakar 75 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Tom Yam Campur

1 mangkuk (150g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Udang Goreng Mentega

3 ketul (60g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Udang Masak Sambal

1 senduk (50g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Udang Tempura

3 ketul (60g) 235 kcal


Untuk membakar 235 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur Dadar

1 potong (65g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur
Telur Goreng

1 biji (50g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur Rebus

1 biji (50g) 75 kcal


Untuk membakar 75 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur ½ Masak

1 biji (50g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur Hancur

2 biji 90g) 195 kcal


Untuk membakar 195 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Telur Masin

1 biji (100g) 190 kcal


Untuk membakar 190 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sayur - Sayuran / Kekacang
Acar Jelatah

1 senduk (50g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Bayam Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Cendawan Tiram Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Dalca Sayur

1 senduk (40g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kacang Bendi Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kacang Buncis Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kailan Goreng Ikan Masin

1 senduk (40g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kankung Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kari Sayur

1 senduk (40g) 50 kcal


Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Keladi Masak Ayam Rebus

1 senduk (50g) 30 kcal


Untuk membakar 30 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kerabu

1 cawan (60g) 20 kcal


Untuk membakar 20 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kobis Goreng


1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuah Dhal

1 senduk (40g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Peria Goreng Telur

1 senduk (40g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Rasam

1 mangkuk (50g) 25 kcal


Untuk membakar 25 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sambal Tempe, Tauhu

1 senduk (80g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sawi Goreng

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sayur Campur

1 senduk (40g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sup Sayur

1 mangkuk (150g) 50 kcal


Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Tauhu, Fucuk, Suhun Tumis Air

1 senduk (50g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Ulam

1 cawan (30g) 10 kcal


Untuk membakar 10 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Snek
Apam

1 ketul (30g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Biskut Gandum Penuh

6 keping (70g) 240 kcal


Untuk membakar 240 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Biskut Kraker

6 keping (50g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Biskut Oat

6 keping (80g) 400 kcal


Untuk membakar 400 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Buah Jeruk

1 biji (140g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Buah Melaka(Onde-Onde)

3 biji (45g) 90 kcal


Untuk membakar 90 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Cucur Udang

1 ketul (50g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Dadih Berperisa

1 bekas (170g) 140 kcal


Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Dodol

1 potong (20g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Donat

1 biji (55g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Halwa

1 potong (40g) 200 kcal


Untuk membakar 200 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Jagung Manis

1 cawan (100g) 370 kcal


Untuk membakar 370 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Jagung Rebus

1 tongkol (120g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Karipap

1 ketul (40g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kek Buah

1 potong (40g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kek Cawan

1 biji (40g) 160 kcal


Untuk membakar 160 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kek Coklat

1 potong (105g) 580 kcal


Untuk membakar 580 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kek Keju

1 potong (120g) 400 kcal


Untuk membakar 400 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kek Span

1 potong (15g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kekacang Campuran

1 mangkuk (40g) 220 kcal


Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kerepek Pisang

1 piring (50g) 260 kcal


Untuk membakar 260 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kerepek Ubi Masin

1 piring (50g) 220 kcal


Untuk membakar 220 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kerepek Ubi Pedas

1 piring (50g) 300 kcal


Untuk membakar 300 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Keropok Ikan

5 keping (30g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Keropok Lekor

3 ketul (70g) 210 kcal


Untuk membakar 210 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuih Bom

1 biji (40g) 135 kcal


Untuk membakar 135 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuih Loyang

3 keping (30g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kuih Talam

1 potong (35g) 75 kcal


Untuk membakar 75 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Maruku

1 keping (20g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Murtabak

1 keping (145g) 230 kcal


Untuk membakar 230 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Papadom

1 keping (5g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pau Kukus

1 ketul (60g) 150 kcal


Untuk membakar 150 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pisang Goreng

3 keping (70g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Popia Basah

1 ketul (40g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Popia Goreng

1 ketul (40g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Puding Roti

1 potong (70g) 85 kcal


Untuk membakar 85 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Rempeyek

1 keping (20g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Samosa

1 keping (40g) 120 kcal


Untuk membakar 120 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sandwish

1 keping (30g) 80 kcal


Untuk membakar 80 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Vadai

1 keping (30g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Yogurt

1 cawan (210g) 195 kcal


Untuk membakar 195 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Makanan Barat
Burger

1 set (180g) 400 kcal


Untuk membakar 400 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kacang Panggang

2 sudu makan (50g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kentang Goreng (French Fries)

1 cawan (90g) 290 kcal


Untuk membakar 290 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Nugget

5 ketul (90g) 250 kcal


Untuk membakar 250 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pizza

1 keping (53g) 155 kcal


Untuk membakar 155 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Sosej

1 ketul (30g) 100 kcal


Untuk membakar 100 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Buah - Buahan
Epal

1 biji (110g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Betik

1 potong (150g) 50 kcal


Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Buah Limau Mandarin

1 biji (100g) 50 kcal


Untuk membakar 50 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Jambu Batu

1 potong (60g) 30 kcal


Untuk membakar 30 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Oren

1 biji (130g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Pisang

1 biji (80g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Tembikai

1 potong (150g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Tembikai Susu

1 potong (90g) 40 kcal


Untuk membakar 40 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman
Minuman Kultur Berperisa

1 bekas (125g) 60 kcal


Untuk membakar 60 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Susu Penuh Krim

1 gelas (250g) 155 kcal


Untuk membakar 155 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Susu Rendah Lemak

1 gelas (250g) 130 kcal


Untuk membakar 130 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Susu Skim

1 gelas (250g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Susu Segar

1 gelas (250g) 175 kcal


Untuk membakar 175 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman Isotonik

1 gelas (250g) 70 kcal


Untuk membakar 70 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman Soya

1 gelas (250g) 55 kcal


Untuk membakar 55 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman Bermalta

1 gelas (250g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman Bercoklat

1 gelas (250g) 105 kcal


Untuk membakar 105 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Teh/Kopi O

1 cawan (200g) 20 kca


Untuk membakar 20 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Teh/Kopi Susu

1 cawan (200g) 65 kcal


Untuk membakar 65 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Cendol

1 gelas (200g) 215 kcal


Untuk membakar 215 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Lai Ci Kang

1 mangkuk (150g) 110 kcal


Untuk membakar 110 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Minuman Berkarbonat

1 gelas (250g) 105 kcal


Untuk membakar 105 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Kordial

1 gelas (250g) 140 kcal


Untuk membakar 140 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Jus Buah

1 gelas (250g) 135 kcal


Untuk membakar 135 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit
Air Kosong

1 gelas (250g) 0 kcal


Untuk membakar 0 kcal yang diambil, anda perlu melakukan salah satu aktiviti fizikal seperti berikut :
0
Minit
0
Minit
0
Minit
0
Minit